back@ease - zurück zu Beweglichkeit, Leichtigkeit und Vitalität 

individuelles 1:1 Paket 

Möchtest du ...

• dich beweglicher fühlen - frei von Schmerzen und Verspannungen?
• deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Energie meistern können?
• dich wieder angstfrei bewegen können, weil du deinem Körper vertrauen kannst?
• lernen, wie du dir selbst helfen kannst bei Verspannungen und Bewegungseinschränkungen?
• nachhaltige Übungen kennenlernen, mit denen du sanft und achtsam deinen Körper schulen kannst?
• nach dem Kurs dranbleiben und die erzielten Erfolge vertiefen und festigen?

Ich begleite dich ...

in vier Schritten zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Vitalität:

🎯 BALANCE + SICHERHEIT: wir fördern deinen Selbstregulationsnerv, der dir Sicherheit vermittelt und dich in die Balance zurückführt

🎯 BEOBACHTEN + SPÜREN: wir sorgen in einer angenehmen Atmosphäre, dass du immer mehr bei dir selbst ankommen kannst

🎯 NEUGIERDE + ENTDECKEN: wir schaffen interessante Bewegungsaufgaben für dein Gehirn, wodurch es sich neu programmieren lässt

🎯 INTEGRATION: wir übertragen die somatischen Prinzipien in deinen Alltag und implementieren eine tägliche Übungsroutine

Das “back@ease” Paket beinhaltet:

• 5 Einzelsessions (1x90 und 4x60 Minuten) auf Zoom - ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Themen angepasst - die Termine vereinbaren wir in einem Zeitraum von zwei Monaten in einem Abstand, der sich für dich stimmig anfühlt
• Aufzeichnungen der 5 Einzelsessions, so dass du sie dir im Nachgang nochmals anschauen kannst und die Übungen parat hast.
• Begleitung und Raum für Fragen via E-Mail (MO - FR) zwischen den Sessions.

Deine Investition:

495€  

Ich freue mich auf dich!

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen bei allen Anmeldungen.

Beachte bitte auch meine Datenschutzerklärung.