back@ease - zurück zu Beweglichkeit, Leichtigkeit und Vitalität
individuelles 1:1 Paket
Möchtest du ...
- dich beweglicher fühlen - frei von Schmerzen und Verspannungen?
- deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Energie meistern können?
- dich wieder angstfrei bewegen können, weil du deinem Körper vertrauen kannst?
- lernen, wie du dir selbst helfen kannst bei Verspannungen und Bewegungseinschränkungen?
- nachhaltige Übungen kennenlernen, mit denen du sanft und achtsam deinen Körper schulen kannst?
- nach dem Kurs dranbleiben und die erzielten Erfolge vertiefen und festigen?
Ich begleite dich ...
in vier Schritten zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Vitalität:
🎯 BALANCE + SICHERHEIT: wir fördern deinen Selbstregulationsnerv, der dir Sicherheit vermittelt und dich in die Balance zurückführt
🎯 BEOBACHTEN + SPÜREN: wir sorgen in einer angenehmen Atmosphäre, dass du immer mehr bei dir selbst ankommen kannst
🎯 NEUGIERDE + ENTDECKEN: wir schaffen interessante Bewegungsaufgaben für dein Gehirn, wodurch es sich neu programmieren lässt
🎯 INTEGRATION: wir übertragen die somatischen Prinzipien in deinen Alltag und implementieren eine tägliche Übungsroutine
Das “back@ease” Paket beinhaltet:
- 5 Einzelsessions (1x90 und 4x60 Minuten) auf Zoom - ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Themen angepasst - die Termine vereinbaren wir in einem Zeitraum von zwei Monaten in einem Abstand, der sich für dich stimmig anfühlt
- Aufzeichnungen der 5 Einzelsessions, so dass du sie dir im Nachgang nochmals anschauen kannst und die Übungen parat hast.
- Begleitung und Raum für Fragen via E-Mail (MO - FR) zwischen den Sessions.
Deine Investition:
495€
Ich freue mich auf dich!
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