back@ease

 

back@ease - zurück zu Beweglichkeit, Leichtigkeit und Vitalität 

individuelles 1:1 Paket 



Möchtest du ...


  • dich beweglicher fühlen - frei von Schmerzen und Verspannungen?
  • deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Energie meistern können?
  • dich wieder angstfrei bewegen können, weil du deinem Körper vertrauen kannst?
  • lernen, wie du dir selbst helfen kannst bei Verspannungen und Bewegungseinschränkungen?
  • nachhaltige Übungen kennenlernen, mit denen du sanft und achtsam deinen Körper schulen kannst?
  • nach dem Kurs dranbleiben und die erzielten Erfolge vertiefen und festigen?



Ich begleite dich ...


in vier Schritten zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Vitalität:

 

🎯 BALANCE + SICHERHEIT: wir fördern deinen Selbstregulationsnerv, der dir Sicherheit vermittelt und dich in die Balance zurückführt

 

🎯 BEOBACHTEN + SPÜREN: wir sorgen in einer angenehmen Atmosphäre, dass du immer mehr bei dir selbst ankommen kannst

 

🎯 NEUGIERDE + ENTDECKEN: wir schaffen interessante Bewegungsaufgaben für dein Gehirn, wodurch es sich neu programmieren lässt

 

🎯 INTEGRATION: wir übertragen die somatischen Prinzipien in deinen Alltag und implementieren eine tägliche Übungsroutine

 



Das “back@ease” Paket beinhaltet:

 

  • 5 Einzelsessions (1x90 und 4x60 Minuten) auf Zoom - ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Themen angepasst - die Termine vereinbaren wir in einem Zeitraum von zwei Monaten in einem Abstand, der sich für dich stimmig anfühlt
  • Aufzeichnungen der 5 Einzelsessions, so dass du sie dir im Nachgang nochmals anschauen kannst und die Übungen parat hast.
  • Begleitung und Raum für Fragen via E-Mail (MO - FR) zwischen den Sessions.



Deine Investition:


495€  


 

Ich freue mich auf dich!


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